泳帽怎么戴 游泳的时候为什么要戴泳帽 -米乐官网app

游泳是一项对健康很有益的运动，不仅可以提升身体素质，还能增强心肺功能。而大家在游泳时，就需要戴泳帽。下面小编就给大家介绍泳帽怎么戴，游泳的时候为什么要戴泳帽。

泳帽怎么戴

游泳的时候为什么要戴泳帽

1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。

2、戴泳帽之后阻力小，让游泳速度更快。

3、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄。

泳帽怎么戴

1、找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。戴好后，调整游泳帽的位置，将留出的头发塞进游泳帽中。

2、首先，用手撑开游泳帽，注意，同样是压边对准眉心，图案在两侧。将撑开的游泳帽，由后向前拉，先包住头后部的头发。整理游泳帽，将没有被游泳帽包住的头发塞进游泳帽中。

泳帽怎么戴

什么材质的泳帽好

1、氨纶泳帽：透气，手感很软，戴起来也舒服。不过防水性差，还是比较适合小朋友玩水的时候戴，价格便宜。

2、橡胶泳帽：防水好，比较硬，但是戴起来很紧，头皮闷，还会在脑门上留下一圈红印，现在已经比较少用了。

3、硅胶泳帽：是现在最为普遍的。在泳帽的设计上最大化的减小阻力。不透水，不容易裂、粘或老化变形。泳帽内部的颗粒设计,具有防滑作用，戴起来也比较舒服。

4、锦纶泳帽：贴身舒适，阻力小，能提高游泳速度；吸湿性和染色性好，具有耐碱耐还原性的作用；回弹性能好，多次拉伸仍能回到原样。

在游泳的时候戴泳帽不仅能保护头发，还有减小阻力的作用。至于泳帽怎么戴，大家可以按照小编在上面介绍的方法来佩戴泳帽。